Uff, jak gorąco! Już po połowie wakacji, a lato wciąż nas rozpieszcza! Czy pamiętacie o odpowiedniej pielęgnacji cery?
Codzienna pielęgnacja skóry
Jak dbać o skórę twarzy w tak gorące i upalne lato? Nasza cera, wystawiona na słońce wygląda często lepiej, ale czy tak też się czuje? Pielęgnacja twarzy i skóry powinna zacząć się od … środka. Oto 3 rady na nawilżenie i przygotowanie skóry na opalanie:
● Pij minimum 1,5 litra wody dziennie. Zacznij dzień od szklanki wody z cytryną. Zakwaszenie pomaga na cały układ trawienny!
● Jedna kapsułka witamina D + K2. Witamina D jest niezmiernie ważna, a my często mamy jej niedobór. Zbadaj jej poziom, a potem dobierz odpowiedni suplement! Pamiętaj, żeby suplement zawierał witaminę K2, dzięki której Witamina D łatwo się przyswaja.
● Unikaj klimatyzowanych pomieszczeń! Oczywiście wiemy, że to utopia. Jednak jeśli możesz wybierać, to zdrowsze dla skóry i włosów jest unikanie klimatyzacji. Jeśli już jesteś skazana na sztuczne chłodzenie to pamiętaj, by klima nie była nastawiona na zbyt niską temperaturę.
Prawidłowa pielęgnacja twarzy - rytuały
Dla mnie złotą zasadą jest: „mniej znaczy więcej”! Odkąd zaczęłam się interesować kosmetykami naturalnymi i sama je tworzyć moja półka z kosmetykami staje się coraz skromniejsza! Pielęgnacja cery nie musi oznaczać setek złotych wydanych na drogie kosmetyki. Wystarczy kilka sprawdzonych i prostych w składzie, by nasz rytuał piękna wpłynął pozytywnie na elastyczność skóry, wygładzenie zmarszczek. Nie musicie szukać przykładów u Koreanek czy w Indiach, gdzie skóra kobiet jest zupełnie inna. Zaufajcie lokalnym roślinom i ziołom, a także naturalnym kosmetykom na bazie dobrych surowców. Słowiański rytuał piękna może wyglądać, chociażby tak:
● Zmywanie makijażu olejkiem. Na płatek kosmetyczny bądź gazik (polecamy! Porada od Skin Coach!) nakładamy odrobinę oleju. Dajemy mu chwilę czasu i pocierając, delikatnie usuwamy resztki makijażu. Najlepiej do tego celu nada się olej śliwkowy o wyraźnie migdałowej nucie.
● Peeling: latem należy go robić często, ale delikatniejszy. Oczyszczanie twarzy z lepkich kremów z filtrem oraz nadmiaru sebum jest istotą pielęgnacji. Polecamy nasz hit: peeling z korundem -> . Dodamy w tajemnicy, że testujemy właśnie peeling z czarnuszką. Wygląda jak czarna lawa i świetnie działa!
● Nawilżenie skóry: po zmyciu peelingu ważne, by nawilżyć skórę. Użyj lekkiego kremu bądź hydrolatu.
● Na dzień: koniecznie użyj kremu z filtrem. Idealnie jak będzie miał SPF 50!
● Na noc: proponuję tylko hydrolat. Spryskujemy twarz i wklepujemy hydrolat w skórę twarzy i szyi! Najlepiej na wieczór sprawdzi się hydrolat różany lub woda lawendowa
Jak dbać o cerę w różnym wieku?
Jak dbać o skórę twarzy po 30? Wiele czytamy o metodach na zachowanie wiecznie młodej i promiennej cery. A widzę wyraźne zmiany w gęstości skóry, od kiedy skończyłam 30 lat. Pomyśl o serum. Modne buteleczki zawierające mieszanki olejów pomagają nawilżyć skórę. Wpływają także na odżywienie skóry twarzy i niwelują pierwsze zmarszczki. Popularne są:
● serum antysmogowe
● serum przeciwzmrszczkowe
● serum rozjaśniające
Pamiętajcie, by serum na lato miało lekką konsystencję.
Olej z pestek śliwki właściwości
Olej z pestek śliwki z Bydgoskiej Wytwórni Mydła kryje w sobie całe bogactwo składników. Jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, które zapewniają jędrność skóry. Witamina E to antyoksydant i chroni przed czynnikami zewnętrznymi.
Olej z pestek śliwki zmiękcza i wygładza skórę. Zarówno cera sucha jak i cera tłusta będą zakochane w śliwce. Olej ten reguluje wydzielanie łoju i koi i łagodzi podrażnienia. Olej z pestek śliwki nadaje się do twarzy, ale można nim także olejować wysokoporowate włosy! To prawdziwe złoto dla naszej skóry.
A czy wasza codzienna pielęgnacja skóry zawiera olejek?
Daria